Общество

Самоизоляция: рекомендации по питанию

Опубликовано 08 апреля в 09:11
0 0 0 0 0

Специалисты ВОЗ дали рекомендации по правильному питанию на время самоизоляции. Об этом сообщает управление Роспотребнадзора по Саратовской области.

Вот, собрали по пунктам из общих рекомендаций:
?важно сначала использовать скоропортящиеся продукты,
?не покупать лишнего про запас,
?готовить дома или пользоваться доставкой еды
?правильно рассчитывать размеры порций, чтобы не переедать,
?ограничить потребление соли и сахара,
?не есть много жирного
?не пить алкоголь.
?во время самоизоляции полезно пить больше жидкости и употреблять овощи и фрукты.

«Временное ограничение социальных контактов в связи со вспышкой COVID-19 привело к тому, что многие семьи стали проводить больше времени вместе, и у них появилась возможность собираться за одним столом. Семейные завтраки, обеды и ужины позволяют родителям показать своим детям пример здорового питания и укрепить семейные узы», — отмечают в организации.

0 0 0 0 0